YOGA DE L’ENERGIE
HATHA YOGA
Quartiers Jardin public et Saint Michel à Bordeaux
Le yoga s’adresse à tous
Hatha Yoga complet et progressif, le Yoga de l’énergie accorde une grande importance à la préparation du corps, à la respiration : meilleure capacité respiratoire et conscience approfondie du souffle, à la concentration et à la détente.
Ce Yoga propose une pratique spécifique basée : sur la conscience du geste, le déplacement de la pensée ou du regard intérieur dans les mouvements, phrases ou karana, dans les postures traditionnelles du Yoga ou Asana, ainsi que dans la posture assise, pour tendre vers le recentrage, la concentration et l’état de méditation.
L’été
Selon la tradition chinoise, l’été est lié à l’élément feu qui dispense lumière, chaleur et énergie vitale.
Énergie insaisissable, mouvante, subtile et multicolore, le feu a des affinités avec le cœur.
La chaleur de ce feu permet l’ouverture et la mobilité.
Le soleil est vie, chaleur et lumière.
Comprendre cette énergie, l’équilibrer pour que le corps soit libre et vigoureux et que le cœur puisse rayonner sans se fatiguer .
Enfin profitez joyeusement de cette saison.
« Lorsque arrive la pluie,
Nous nous laissons tremper.
Le Soleil nous prendra
Par la main; et d’un jet
Nous tracerons le trait
Combien droit, combien plein
Du sol reconnaissant.
F. Cheng
» Quand les âmes se font chant «
