YOGA DE L’ENERGIE
Yoga Jardin Public vous accueille à Bordeaux
Le yoga s’adresse à tous
Hatha Yoga complet et progressif, le Yoga de l’énergie accorde une grande importance à la préparation du corps, à la respiration : meilleure capacité respiratoire et conscience approfondie du souffle, à la concentration et à la détente.
Ce Yoga propose une pratique spécifique basée : sur la conscience du geste, le déplacement de la pensée ou du regard intérieur dans les mouvements, phrases ou karana, dans les postures traditionnelles du Yoga ou Asana, ainsi que dans la posture assise, pour tendre vers le recentrage, la concentration et l’état de méditation.
L’hiver
Selon la tradition taoïste, l’hiver marque la fin du cycle annuel.
Comme pour la terre, temps est venu de se reposer, de renouveler ses forces pour amorcer un cycle neuf.
L’hiver est silence, introversion, lenteur.
Son énergie est l’eau, source de vie, fontaine de jouvence pour les reins.
L’eau est une énergie fondamentale.
La roue des énergies nous propose de réfléchir sans cesse à la résonance de la vie de notre corps avec celle de notre planète.
La santé des reins nécessite une approche respectant les sources profondes du corps , pour un usage pérenne à l’image de nos nappes phréatiques.
Pour prendre soin des reins à cette saison,
envisager le repos, le sommeil de bonne qualité, diminuer le café, le tabac, les sources de stress…
Privilégier les aliments riches en vitamines et en eau, légumes, fruits de saison ; essayer de manger chaud et boire de l’eau pure non conservée dans du plastique.
Marches dans la nature ; respirations profondes ; méditations et contemplations; partage de joie et jeux ; environnement chaleureux ; émotions positives sont à rechercher.
Garder les pieds et le dos au chaud.
Bonne rentrée, bon yoga.
« La colonne vertébrale, au niveau du corps humain, est le reflet de la colonne du milieu de l’arbre des Séphiroth, reflet de l’arbre de vie…
Dans son ascension le long de ses vertèbres, l’Homme laboure, arrose et cultive ses terres intérieures afin que chacune peu à peu donne la totalité de ses fruits… »
Annick de Souzenelle.
« le symbolisme du corps humain »
En hommage à cette chercheuse spirituelle qui nous a quittés au mois d’août.
