YOGA DE L’ENERGIE
Yoga Jardin Public vous accueille à Bordeaux
Le yoga s’adresse à tous
Hatha Yoga complet et progressif, le Yoga de l’énergie accorde une grande importance à la préparation du corps, à la respiration : meilleure capacité respiratoire et conscience approfondie du souffle, à la concentration et à la détente.
Ce Yoga propose une pratique spécifique basée : sur la conscience du geste, le déplacement de la pensée ou du regard intérieur dans les mouvements, phrases ou karana, dans les postures traditionnelles du Yoga ou Asana, ainsi que dans la posture assise, pour tendre vers le recentrage, la concentration et l’état de méditation.
L’automne
L’automne manifeste le déclin du yang et la naissance du ying dans la tradition chinoise.
L’énergie est plus tempérée , c’est la saison des récoltes, de l’engrangement.
Les couleurs s’exacerbent et nous invitent à la contemplation.
C’est la saison des vents propices à la respiration.
Prendre soin de sa colonne vertébrale , la conserver en bonne santé, l’explorer, est une discipline importante en yoga, comme dans d’autres traditions.
Bonne rentrée, bon yoga.
« La colonne vertébrale, au niveau du corps humain, est le reflet de la colonne du milieu de l’arbre des Séphiroth, reflet de l’arbre de vie…
Dans son ascension le long de ses vertèbres, l’Homme laboure, arrose et cultive ses terres intérieures afin que chacune peu à peu donne la totalité de ses fruits… »
Annick de Souzenelle.
« le symbolisme du corps humain »
En hommage à cette chercheuse spirituelle qui nous a quittés au mois d’août.
