YOGA DE L’ENERGIE
Yoga Jardin Public vous accueille à Bordeaux
Le yoga s’adresse à tous
Hatha Yoga complet et progressif, le Yoga de l’énergie accorde une grande importance à la préparation du corps, à la respiration : meilleure capacité respiratoire et conscience approfondie du souffle, à la concentration et à la détente.
Ce Yoga propose une pratique spécifique basée : sur la conscience du geste, le déplacement de la pensée ou du regard intérieur dans les mouvements, phrases ou karana, dans les postures traditionnelles du Yoga ou Asana, ainsi que dans la posture assise, pour tendre vers le recentrage, la concentration et l’état de méditation.
L’été
Selon la tradition , l’été est lié à l’élément feu qui dispense lumière chaleur, énergie vitale.
Energie insaisissable, mouvante, subtile et multicolore, le feu a des affinités avec le cœur.
Comprendre cette énergie, l’équilibrer pour que le corps soit libre et vigoureux et que le cœur puisse rayonner sans brûler ;
Il est bon pendant cette saison de chaleur et d’extériorisation , de renforcer l’organisme en l’hydratant et en l’alimentant sainement ; de pacifier l’esprit et les émotions, de ne pas en faire trop.
Rompre avec ses habitudes, s’ouvrir, sortir, se nourrir de couleurs… et profiter joyeusement de cette saison.
« Lumière juste érigée
En chemins, en collines,
En cyprès…choses lointaines
Ou proches que jamais
Nous n’avons révélées,
Faute de mots exacts
Et d’un cœur transparent. »
François Cheng
« A l’orient de tout »
